Što je rad na sebi?
Rad na sebi je istraživanje! To je vrijeme koje ulažete u sebe i svoj razvoj. Kao što ste stvorili naviku odlaska na kavu, posao, odnose iznimno je važno provoditi i vrijeme sa sobom, slušajući i promatrajući vaš unutarnji svijet.
Zašto je važno vrijeme za sebe?
Posao, druženje, partner ili dijete za sve je potrebno vrijeme. Na prvom mjestu je vrijeme koje provodite sa sobom kako bi mogli kvalitetnije sudjelovati u svim drugim aspektima života. U vremenu koje posvetiti sebi, svom tijelu upoznajete vlastiti način funkcioniranja, čujete svoje misli i osjećaje koji su prisutni. Učite imati razumijevanja za sebe i sve što vam se događa. Vrijeme koje odvojite za sebe u vašem umu stvara okvir kojim fokusirate pažnju u sebe.
Naučeni smo ili ne komunicirati ili sve ispričati drugima, danas i podijeliti na raznim društvenim mrežama a zaboravljamo biti u sebi i sa sobom. Samo po sebi to nije ni dobro ni loše ali činjenice je kako su sve to vaša iskustva i samo vi ih možete i znate dovoljno cijeniti. Podijeliti ih sa sobom, razumjeti i prihvatiti puno je važnije jer tako ih zaista možete podijeliti s drugima a i ne morate. A ako ih i dijelite ona oplemenjuju jer tada ako ste sretni i ispunjeni ili tužni i boli vas zračite razumijevanjem, znanjem i iskustvom iz kojeg ljudi koji vas okružuju mogu učiti.
Niste dovoljni
Odgoj i obrazovanje većinom su bazirani na ostvarenju određenog cilja kojeg kada ostvarite osjećat ćete se dobro i živjeti kvalitetan život. Bilo da se radi o boljem poslu, pronalasku partneru ili kupnji novog telefona poruka koja je u pozadini takvog načina života kaže kako ovo što imate i ovo što jeste danas nije dovoljno tj. vi niste dovoljni. Mnogi od sustava rada na sebi također su bazirani na deficitu i ponovo krećete iz pozicije kako takvi kakvi ste sada niste dovoljni i ne zadovoljavate uvjete kojima bi mogli živjeti ispunjen život kakav želite. Na takav način dodaje se i stvara nova frustracija koja vas čini još nezadovoljnijim i fokus se usmjerava na nedostatnost.
Svrha rada na sebi ili bilo čega drugog u životu čime se bavite ne treba biti ostvarenje nečega u budućnosti, popravljanje nečega na sebi ili drugima. Sve će to doći spontano i u svoje vrijeme ali kada ste usmjereni da nešto popravite jednim dijelom bježite i ne prihvaćate sebe u potpunosti. Fokus usmjeren na učenje i istraživanje oplemenjuje vas kao osobu a, fokus usmjeren na nedostatnost stvara strah i unutarnju borbu.
Sve je ok i vi ste ok!
Život je iskustvo i kada ga sagledavate na takav način svaka situacija, odnos ili događaj vrijedan je jer izražavate sebe. Biti sa sobom najvažnija je stvar koju učite radom na sebi. Prihvaćanje i ljubav prema sebi uvećava samopouzdanje i povjerenje u život. Prihvaćajući radost i tugu i bol i veselje kao dio života birate kako živite jer vaš unutarnji doživljaj svijeta određuje način na koji doživljavate razna iskustva koja sačinjavaju vaš život.
Uložite vrijeme u sebe i svoj razvoj! To je najisplativije ulaganje koje ćete u životu napraviti!
Autorica teksta je Ivana Song, stručnjakinja za razvoj osobnih i sistemskih potencijala i osnivačica Mind JuMp programa za razvoj osobnih potencijala širenjem svijesti.
e-mail: mindjump11@gmail.com
Mind JuMp – Skočite u život koji želite!
