Pigmalionov efekt: Kako očekivanja oblikuju ono što vidimo
Strah od odbijanja: Tko je rekao ne?
Glasovi našeg unutarnjeg dijaloga
Tko zapravo plaća cijenu zamjeranja?
Dijalektički um: Imate li ga, a da to ni ne znate?
Mozak glazbenika: I vi ga imate!?
Dosada na godišnjem!? To je dobra vijest za vaš mozak
Karta nije teritorij: Zašto svaka promjena ne donosi promjenu života
Metakognicija: Zašto inteligencija sama po sebi nije dovoljna
Neuroznanost glazbe
MindJuMp pristup
Ponekad dugo razmišljamo o istoj odluci, pokušavamo promijeniti nešto što nam više ne odgovara ili tražimo što želimo dalje. I dalje nam nedostaje dio slike. Sve što živimo, radimo i osjećamo povezano je s našim iskustvima, odnosima i okolnostima. Promjena na jednom području može otvoriti pitanja na drugom, a ono što nas zadržava nije uvijek tamo gdje ga tražimo.
Ja sam Ivana Song, Human Systems Strategist. Kroz mentorstvo i strateško savjetovanje pomažem vam razumjeti te povezanosti, razjasniti što želite postići i razviti strategiju koja uvažava ono što vam je važno i stvarne uvjete u kojima živite i radite.
MindJuMp povezuje neuroznanost, psihologiju i životno iskustvo kroz sistemsko razmišljanje. Zajedno istražujemo kako se ono što mislite, osjećate i radite povezuje s vašim odnosima i okolnostima. Iz te šire slike razvijamo strategiju za ono što želite postići, a kroz konkretna iskustva pratimo što vam pomaže i što treba prilagoditi.
U zajednički rad donosim svoje znanje i iskustvo, pitanja koja otvaraju drugačiji pogled i sposobnost uočavanja povezanosti koje nam lako promaknu kada smo sami usred vlastite priče.
Krećemo od onoga čemu se želite posvetiti. Istražujemo što se događa, što već dobro funkcionira i što otežava promjenu koju želite. Važno je razumjeti i kako bi se neki izbor odrazio na vaše odnose, posao i svakodnevne obaveze.
Na toj osnovi razmatramo mogućnosti i dogovaramo konkretne korake. Kroz njihovu primjenu vidimo što vam koristi i što treba prilagoditi.
Mentalna jasnoća i odlučivanje
Više informacija ne donosi uvijek jasniju odluku. Ponekad treba razabrati što znamo, što pretpostavljamo i čija očekivanja pokušavamo ispuniti.
Razjašnjavamo prioritete i razmatramo posljedice različitih izbora. To je važno i kada odlučujete o vlastitom životu i kada vaše odluke utječu na ljude koje vodite ili za koje ste odgovorni.
Emocionalna regulacija i stres
Jedno je razumjeti vlastitu reakciju kada se sve smiri. Drugo je prepoznati je usred zahtjevnog razgovora ili pod pritiskom.
Radimo na prepoznavanju emocionalnih reakcija i načinima nošenja sa stresom koje možete koristiti u takvim trenucima. Tako ono što razumijete o sebi postaje dostupnije i kada trebate odlučiti, razgovarati ili postupiti u zahtjevnim okolnostima.
Ponašanje, identitet i odnosi
Navike i reakcije razvijaju se kroz iskustvo, a s vremenom neke počnemo doživljavati kao dio sebe. Njihova promjena zato može otvoriti pitanja o tome tko smo, što očekujemo od sebe i kako će drugi reagirati.
Promatramo i dinamiku odnosa. U obitelji, partnerstvu ili timu, naši postupci utječu na druge, a njihovi odgovori na nas. Razumijevanje tih međusobnih utjecaja pomaže nam prepoznati gdje i kako možemo postupiti drugačije.
Od razumijevanja do primjene
Rad se nastavlja u situacijama koje vas čekaju između naših susreta. Možete pripremiti važan razgovor, drugačije pristupiti odluci ili isprobati promjenu u načinu na koji reagirate.
Zatim se vraćamo vašem iskustvu. Što se dogodilo? Što vam je pomoglo, a što se pokazalo zahtjevnijim nego što ste očekivali? Prema tome prilagođavamo daljnji rad.
Osobna strategija
Individualni rad kroz mentorstvo, strateško promišljanje i MindJuMp pristup. Možete doći s važnom odlukom, promjenom koju razmatrate ili obrascem koji želite bolje razumjeti. Možda želite jasnije postaviti prioritete, posvetiti se odnosima ili dalje razvijati ono što već dobro funkcionira.
Radimo online, jedan na jedan. Fokus, tempo i trajanje dogovaramo prema vašoj situaciji, uz prostor za ono važno što se otvori tijekom rada.
Upoznajte Ivanu Song
Povezujem naizgled nepovezano kako bih razumjela svu divnu složenost ljudskog iskustva. Ponekad to znači prepoznati obrazac u vlastitom ponašanju malo kasnije nego što bih preporučila. Ono u čemu sam iznimno dobra jest uočavanje povezanosti koje nam lako promaknu kada smo sami usred vlastite priče…
Što kažu klijenti
Ljudi s kojima sam radila govore o upoznavanju dijelova sebe koje prije nisu razumjeli, prepoznavanju obrazaca u kojima su se dugo vrtjeli i mogućnostima koje dotad nisu vidjeli. U njihovim iskustvima ima i olakšanja, humora i većeg povjerenja u vlastite sposobnosti. Neki primjećuju promjene i u područjima života kojima se nismo izravno bavili.
A tko bolje može reći što radim nego klijenti!👉 Pročitajte što kažu klijenti
Ideje koje vrijedi istražiti
Pisanje je još jedan način na koji povezujem znanstvene spoznaje sa svakodnevnim iskustvom. Pišem o ljudskom ponašanju, emocijama, odnosima i identitetu, o tome kako tumačimo ono što nam se događa i kako to utječe na naše izbore.
👉 Razgovarajmo o vama
Where clarity becomes direction. Inspired by Song.
DISCLAIMER: Coaching nije medicinska, psihološka niti terapijska usluga.
Usmjeren je na razvoj svjesnosti i promjenu ponašanja.